Schwangeren-Yoga / EINZEL- oder GRuppenstunde
TERMIN NACH VEREINBARUNG ODER:
mo: 13:00 – 14:00 Uhr (Einzelstunde)
FR : 16:15 – 17:45 UHR (Gruppenstunde)
Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Prägungszeit. Wie die Schwangerschaft von der werdenden Mutter erlebt wird, ist von großer Bedeutung, da es sich auf die spätere Bindung von Mutter und Kind auswirkt. Es ist wichtig, dass die Schwangere ihren sich verändernden Körper besser spüren lernt, zu sich und ihren neuen Umständen steht und eine liebevolle Beziehung zu dem in ihrem Bauch heranwachsenden Baby aufbaut. Dieses achtsame Annehmen der Schwangerschaft hat nicht nur Auswirkungen auf die Entwicklung des Kindes, sondern auch die des späteren Erwachsenen, und hilft ihm, mit einer starken Mitte und einem gesunden Selbstvertrauen durchs Leben zu gehen.
In dieser Stunde nehmen wir auf die Schwangerschaft abgestimmte Yogastellungen (Asanas) ein und runden die Stunde mit Atemübungen und Entspannung ab.
Schwangeren-Yoga ist während der gesamten Schwangerschaftszeit möglich und für diejenigen geeignet, die diese besondere Zeit genießen und sich und ihrem
Ungeborenen bewusst etwas Gutes tun möchten.
