Sunrise Yoga (Anfänger + Fortgeschrittene) / gruppenstunde
FR 06:00 - 07:00
Energie und Ruhe für den ganzen Tag - Starte Deinen Freitag mit einer wohltuenden Yogastunde und schenke Dir Zeit nur für Dich.
Von 06:00 - 07:00 Uhr üben wir gemeinsam sanftes Yoga, das den Körper weckt, Verspannungen löst und Schritt für Schritt mehr Energie schenkt. Die Bewegungen werden allmählich aktiver, sodass Du Dich lebendig und gestärkt für den Tag fühlst.
Zum Abschluss findest Du in einer kurzen Meditation noch einmal Ruhe und Klarheit - ein bewusster Moment, um ganz bei Dir anzukommen, bevor Du in den Tag startest.
